Приветствую вас на моём блоге Надеюсь полученную информацию вы примените на практике Я буду очень рада если вам помогут мои знания Любите себя и будьте счастливы

Худеем за 5 дней (белковая)


Эту диету можно проводить один раз в год
Нельзя диабетикам  людям страдающих подагрой (много пуринов) и при болезнях почек

1ый и 5ый день -кефирные дни

2ой-3ий -4ый-белковые дни (мясо рыба +овощи)
Соль не добавлять 
Если вы хотите понизить свой вес на 7-10 кг то  из своего рациона питания нужно убрать : отварной рис  картофель(жареный и пюре) морковь (отварную  сырую можно но строго ограничить) свекла отварная сладкое  булочки выпечку  соль на месяц 

Комментариев нет: