Приветствую вас на моём блоге Надеюсь полученную информацию вы примените на практике Я буду очень рада если вам помогут мои знания Любите себя и будьте счастливы

Как справиться с весенней хандрой ?

Весной наступает хандра - характеризуется: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью.

Снижение самооценки, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. Некоторые  могут начать злоупотреблять алкоголем или иными психогенными веществами

Чтобы избавиться от неё надо:
  1. Делать массаж стоп 
  2. Ходить в тазике(по щиколотку) с холодной водой 1 мин
  3. Отдать все долги 
  4. Разобрать все вещи своего гардероба :ненужное отдать 
  5. Надо вновь влюбиться можно и в собственного мужа (если есть)
  6. Гулять больше на свежем воздухе 
  7. Проветривать больше чем зимой квартиру
  8. Сделать генеральную уборку (разгребите всё в углах отодвиньте мебель ...)
  9. Больше двигайтесь и займитесь наконец-то физкультурой!!!
Желаю вам поскорее избавиться от хандры  а если её  нет то предупредить  Жить здорово -это здорово!!!

Комментариев нет: