Приветствую вас на моём блоге Надеюсь полученную информацию вы примените на практике Я буду очень рада если вам помогут мои знания Любите себя и будьте счастливы

Способы повышающие либидо



1 Орехи тыквенные семечки (содержат аргинин он расширяет сосуды) с медом (если нет противопоказания есть мёд) Можно без мёда просто добавить немного сахара

2 Имбирь он укрепляет иммунную систему
3 Плавать в бассейне заниматься спортом
4 Делать упражнения Кегеля


Комплекс Кегеля разработан для поддержания в форме мышц тазового дна. Эта мускулатура практически не тренируется естественным путем. Со временем же мышечные волокна неминуемо теряют эластичность

Комплекс Кегеля разработан для поддержания в форме мышц тазового дна. Эта мускулатура практически не тренируется естественным путем. Со временем же мышечные волокна неминуемо теряют эластичность, и если своевременно не заняться их тренировкой, они — Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/125443/dlya-chego-nujnyi-uprajneniya-kegelya-dlya-jenschin-kak-vyipolnyat-ih-pravilno

Комплекс Кегеля разработан для поддержания в форме мышц тазового дна. Эта мускулатура практически не тренируется естественным путем. Со временем же мышечные волокна неминуемо теряют эластичность, и если своевременно не заняться их тренировкой- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/125443/dlya-chego-nujnyi-uprajneniya-kegelya-dlya-jenschin-kak-vyipolnyat-ih-pravilno

Комплекс Кегеля разработан для поддержания в форме мышц тазового дна. Эта мускулатура практически не тренируется естественным путем. Со временем же мышечные волокна неминуемо теряют эластичность, и если своевременно не заняться их тренировкой- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/125443/dlya-chego-nujnyi-uprajneniya-kegelya-dlya-jenschin-kak-vyipolnyat-ih-pravilno
Как  найти нужные мышцы ?

Попробуйте  следующее: поместите палец в вагинальное отверстие(влагалище) и сожмите  его. Необходимые  мышцы должны сжиматься именно вокруг пальца. При этом не должны быть задействованы  мышцы ягодиц,  живота и спины.

Как только Вы научитесь определять нужные мышцы, переходите непосредственно к практической части
5 Наклеивать эротический пластырь на 2 часа на запястье Его можно купить в аптеке

Хочешь скачать комплекс упражнений Кегеля нажми сюда

Комментариев нет: